Auch die Bewegung ist ein wirksames Mittel das Risiko auf eine koronare Herzkrankheit deutlich zu reduzieren. Regelmäßiges Ausdauertraining bzw. sportliche Betätigung fördert das Kreislaufsystem. In Kooperation mit der Sportgemeinschaft Eichenkreuz Karlsruhe e.V. bieten wir allen Interessierten die Beteiligung an an einem kostenlosen Aktivtreff an. Gezielte Aufwärmübungen bereiten die Teilnehmer auf die Bewältigung von zwei unterschiedlichen Rundstrecken vor. Mit bis zu drei Gruppen können die unterschiedlichen Leistungsfähigkeiten berücksichtigt werden. Für Personen, welche aus orthopädischen Gründen nicht laufen oder walken können, besteht zur Ausdauerförderung die Möglichkeit zur Teilnahme an einem regelmäßigen Schwimmtreff. Gemeinsam mit der Tanzschule Mutschler-Morano haben wir während der DHP-Studie unter dem Motto "Tanzen als Prävention" einen Modellversuch organisiert, der auch von den Krankenkassen unterstützt wurde. Denn auch Tanzen kann sehr wohl die Ausdauerfähigkeit steigern. In erster Linie konzentrieren sich die Aktivitäten der Bürgernahen Gesund- heitsvorsorge auf dem Bewegungssektor schon aus personellen Gründen auf Einzelaktionen wie z.B. • Tageswanderungen • Wander- und Langlaufwochen  (für begrenzte Teinehmerzahl) • Radtouren • Fuchs- und Schnitzeljagd für Kinder Neben der Freude an der Bewegung und der Geselligkeit wird auch immer versucht interessante Informationen an die Teilnehmer weiterzugeben. So gab es kurze Referate eines Arztes oder Übungsleiters zur jeweiligen Aktivität bzw. schriftliche Informationen. Ferner wurden Messungen von Blutdruck, Puls oder Lungenvolumen angeboten. Für regelmäßige und flächendeckende Aktivitäten auf dem Bewegungsbereich gibt es in Karlsruhe eine Reihe von sehr aktiven Sportvereinen. Mit der "Vereinsinitiative Gesundheitssport" verleiht man auch dem gesund- heitsfördernden Angebot eine große Bedeutung. Lauftreff für jedermann ..... nähere Informationen

Bewegung

Aktivitäten     Ernährung     Bewegung     Entspannung     Gesundheitskasper     Informationsstände     Öffentlichkeitsarbeit Kooperationspartner

Zum Bereich Öffentlichkeitsarbeit Bewegung • Presseartikel • Fotogalerie • Video-Kurzfilm