Nach neuesten Forschungsergebnissen müssen bereits zwei Drittel aller
Krankheiten dem Übeltäter Stress zugeschrieben werden. So begleitet
der Freizeitstress unsere Gesellschaft von der Wiege bis zur Bahre.
Hinzu kommen für viele Menschen eine Überforderung in Beruf und
Familie.
Als wichtigste Stressauslösefaktoren gelten Termindruck, Überforderung,
Leistungsangst und Doppelbelastung.
Bei all diesen negativen und gesundheitsschädigenden Einflüssen
haben wir fast verlernt wie man sich richtig entspannen kann.
Nicht einmal in der freien Zeit gelingt es uns wie man so sagt die Seele
baumeln zu lassen.
Aus diesem Grund haben wir während der DHP-Studie mit Informations-
veranstaltungen auf die vielfältigen Entspannungsmöglichkeiten hinge-
wiesen wie z.B.
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Yoga
- Tai Chi usw.
In einem Schnupperkurs über mehrere Abende sollten die Teilnehmer
auch praktisch erproben, wie sie auf die jeweiligen Entspannungsver-
fahren reagieren. Ziel war es die Interessierten zu animieren, dass sie
für die am angenehmsten empfundene Praktik, einen aufbauenden Kurs
bei einem der vielen Anbieter in unserer Stadt besuchen.
Einer dieser Anbieter mit einem vielfältigen Programmangebot ist die
Volkshochschule Karlsruhe.
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